POR QUé EL MINDFULNESS ES EFECTIVO CONTRA EL ESTRéS

Actualmente, el mindfulness está ganando popularidad como una técnica efectiva para reducir el estrés. El estrés se ha convertido en un problema común, y muchas personas buscan maneras naturales de lidiar con él. Este es el momento en que la práctica del mindfulness se vuelve relevante, ya que ha demostrado tener un gran impacto en la reducc